질병 예방과 치료를 위한 최고의 가이드
결론부터 말씀드리면, 헬리코박터 파일로리균은 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘1급 발암물질’입니다. 위염이나 위궤양을 일으킬 뿐만 아니라, 방치할 경우 위암 발생 위험을 3~5배 이상 높입니다. 건강검진에서 양성 판정을 받았다면 반드시 제균 치료를 고민해야 합니다. 1. 헬리코박터균이란 무엇인가요? 위장은 강한 산성 상태라 세균이 살기 어렵지만, 헬리코박터균은 스스로 알칼리성 암모니아를 만들어 위장 점막에서 살아남는 끈질긴 세균입니다. 주로 술잔 돌리기, 찌개 같이 … 더 보기
결론부터 말씀드리면, 두 약은 목적이 다릅니다. ‘우르사’는 담즙 배출을 도와 전반적인 간 기능을 돕는 보조제 성격이 강하고, ‘고덱스’는 간 수치(ALT)를 빠르게 낮추는 데 특화된 전문 치료제입니다. 하지만 명심하세요. 이 두 약 모두 간에 낀 ‘지방 자체’를 녹여주지는 못합니다. 💡 내 간 상태 확인하셨나요? 아직 지방간 수치 기준을 모르신다면, 먼저 작성한 [지방간 수치 기준과 전조증상: 방치하면 … 더 보기
결론부터 말씀드리면, 지방간은 ‘침묵의 살인자’입니다. 초기에는 아무 증상이 없지만, 방치할 경우 간암의 전 단계인 간경화로 진행될 확률이 매우 높습니다. 지금 바로 내 간 수치를 확인하고 관리를 시작해야 합니다. 1. 지방간이란 무엇인가요? 지방간은 간 무게의 5% 이상이 지방으로 쌓인 상태를 말합니다. 크게 두 가지로 나뉩니다. 2. 반드시 확인해야 할 ‘간 수치’ 기준 혈액 검사 결과지에서 아래 … 더 보기
고지혈증 진단을 받으면 가장 먼저 드는 생각이 “이제 고기는 못 먹나?” 하는 걱정입니다. 하지만 무조건 굶는 것이 정답은 아닙니다. 핵심은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높이는 음식은 줄이고, 혈관을 청소하는 음식을 채우는 것입니다. 오늘은 약 없이도 피를 맑게 만드는 ‘혈관 청소부’ 식단법을 공개합니다. 1. 혈관을 청소하는 ‘착한’ 음식들 나쁜 콜레스테롤을 배출하고 혈관 탄력을 높여주는 음식들입니다. 2. 반드시 피해야 … 더 보기
고지혈증 진단 후 가장 보편적으로 처방받는 약물이 바로 ‘스타틴(Statin)’입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 매우 탁월하지만, 장기 복용에 따른 부작용 걱정도 만만치 않으실 텐데요. 오늘은 스타틴의 종류와 효과, 그리고 안전한 복용법을 정리해 드립니다. 💡 지난 포스팅 확인하기 : 내 피가 얼마나 탁한지 궁금하다면? 아래글 먼저 읽어보세요. [고지혈증 수치 기준과 반드시 알아야 할 증상] 1. 스타틴(Statin)이란 무엇인가요? … 더 보기
혈액 속에 기름기가 필요 이상으로 많아지는 고지혈증은 당뇨, 고혈압과 함께 혈관 건강을 위협하는 3대 요인입니다. 초기에는 아무런 통증이 없어 방치하기 쉽지만, 방치할 경우 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 합병증으로 이어집니다. 오늘은 내 피가 얼마나 깨끗한지 확인할 수 있는 수치 기준과 관리법을 정리해 드립니다. 💡 연관 콘텐츠 추천: 고지혈증은 단독으로 오기보다 다른 질환과 동반되는 경우가 많습니다. 아래 … 더 보기
고혈압 관리를 위해 무작정 뛰기만 하시나요? 혈압을 낮추는 데는 무리한 운동보다 ‘나에게 맞는 적절한 강도’의 운동이 훨씬 중요합니다. 특히 최근 연구에 따르면 가만히 서서 버티는 것만으로도 혈압이 뚝 떨어진다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 2026년 최신 건강 트렌드를 반영한 고혈압 맞춤형 운동법을 공개합니다. 💡 지난 포스팅 복습하기: [고혈압 수치 기준 및 놓치기 쉬운 전조증상 확인하기] [처음 … 더 보기
고혈압약은 단순히 혈압을 낮추는 것뿐만 아니라 심장, 신장 등 장기를 보호하는 역할도 합니다. 의사 선생님이 내 몸 상태(당뇨 여부, 연령 등)에 맞춰 골라준 첫 번째 약, 어떤 성분이고 무엇을 주의해야 할지 핵심만 짚어드립니다. 1. 가장 많이 처방되는 고혈압약 종류 우리나라에서 고혈압 초기 치료에 가장 흔히 쓰이는 4가지 계열입니다. ① 칼슘채널 차단제 (CCB) 혈관을 확장해 혈액이 … 더 보기
혈압은 특별한 증상 없이 다가와 심장병, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발하기에 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 특히 기온이 낮은 겨울철에는 혈관이 수축하여 혈압이 급격히 상승할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 내가 고혈압인지 확인할 수 있는 정확한 수치 기준과 몸이 보내는 위험 신호를 알아보겠습니다. 💡 함께 관리하면 좋은 질환 : 고혈압 환자의 약 50%는 당뇨를 동반하는 경우가 … 더 보기
최근 건강 기사나 TV 프로그램에서 ‘마이크로바이옴’이라는 단어를 자주 접해보셨을 겁니다. 단순히 장내 세균을 넘어서 우리 몸의 제2의 유전자로 불리는 마이크로바이옴, 과연 무엇이고 우리 건강과 어떤 관계가 있을까요? 오늘 그 개념을 쉽게 정리해 드립니다. 1. 마이크로바이옴(Microbiome) 뜻과 정의 마이크로바이옴은 미생물(Microbe)과 생태계(Biome)의 합성어입니다. 우리 몸속에 살고 있는 수조 개의 미생물과 그 유전 정보를 통칭하는 말로, 주로 … 더 보기